Профілактика та лікування хвороб суглобів у літніх людей

На жаль, не всі звертаються за кваліфікованою допомогою за щоденних болів у суглобах. Поширені відмовки - "само пройде", "погода зміниться". Велика небезпека криється у рекомендаціях друзів та знайомих, адже особливості терапії різних хвороб суглобів дуже відрізняються.

Правильне лікування складається з трьох складових – медикаментозне, фізіотерапевтичне та санітарно-курортне лікування.

Медикаментозні препарати

Лікуванням суглобів має займатися фахівець. Існують різні види препаратів:

• Етіотропні препарати. Такі медикаменти усувають причини розвитку хвороби. Лікар підбирає препарати з урахуванням медичних показників та нерідко знімків рентгену. Для лікування аутоімунних реакцій застосовують стероїдні гормони, остеоартроз – хондропротектори.
• Кошти соматичного характеру. Завдання таких препаратів – усунення болю, набряків, зниження температури, запальних проявів. Найчастіше застосовують ін'єкції у вени, м'яз для досягнення точкового впливу та зниження ймовірності побічних ефектів. Можуть призначатися препарати у вигляді мазей, гелів та кремів.

Для лікування особливо тяжких випадків може знадобитися операція. Ціль таких маніпуляцій – фіксація суглоба, відновлення можливості руху.

Особливості харчування при суглобових захворюваннях

У профілактиці та лікуванні суглобових хвороб важливо організувати правильне харчування. Це не усуне біль і саму хворобу, але попередить її прогресування, нормалізує обмінні процеси, попередить порушення у метаболізмі.

Раціон для людей похилого віку повинен включати:

• складні вуглеводи - зернові та крупи;
• білки для суглобових, м'язових, хрящових тканин – нежирне м'ясо, риба;
• ненасичені жирні кислоти - риб'ячий жир, горіхи, рослинні олії;
• кальцій, вітамін D – риба та молочні продукти;
• глюкозамін та хонроїтин для зміцнення кісток – м'ясо, риба, твердий сир.

У меню літньої людини повинні бути присутні фрукти, овочі, курага, родзинки, мигдаль, інжир, арахіс та ін. У великій кількості вітаміни та мінеральні комплекси присутні в соках овочів з буряка, ріпи, кульбаби.

Дієтологи рекомендують у першій половині вживати більше фруктів у сирому, вареному та печеному вигляді. У салат можна додавати сиру або варену селеру.

Продукти, які не рекомендується вживати при захворюваннях суглобів

З раціону літньої людини із захворюваннями суглобів рекомендується виключити такі продукти:

• смажені продукти;
• алкогольні напої;
• маргарини, майонез;
• кондитерські вироби.

Неправильне харчування може спричинити збільшення стану. Приступи подагри виникають внаслідок порушення обмінних речовин, відкладення солей через вживання продуктів із великою кількістю білків. Нестача вітаміну С може призвести до розвитку цинги, що негативно позначається на міцності судин і призводить до розвитку гемартрозу.

Міра у всьому

Захворювання суглобів часто супроводжують людей із зайвою вагою. Надмірна вага неминуче призводить до остеоартрозу внаслідок сильного навантаження на суглоби.

Надмірності в харчуванні призводять до засмічення організму солями та токсинами. Тому важливо дотримуватися порядку у своїй системі раціону і в усьому дотримуватись заходів.