Зниження імунітету у літніх людей

Імунітет – здатність організму протистояти хворобам. З віком природний захист знижується, тому людина похилого віку все частіше хворіє. Які фактори сприяють зниженню імунітету і як запобігатиме цьому процесу?

Зниження імунітету у літніх людей – основні причини

У верхній частині грудного відділу над серцем розташований важливий орган – вилочкова залоза. Зовні нагадує тризубу вилку та відповідає за стан імунітету. Ще одна назва – тимус, що перекладається «як життєва сила».

Приблизно до 18 років вилочкова залоза зростає, а імунітет розвивається. Потім зростання припиняється, а згодом починається зворотний процес – зменшення у розмірах.

Люди, які переступили вік у 70 років, мають імунітет приблизно 2-5% від показників, які були у молодому віці.

У цьому вся органі дозрівають захисники організму - лімфоцити, які нейтралізують різних чужинців, які у організм ззовні. Також вони відповідають за функціонування імунної системи загалом.

Зростання залози із віком зупиняється, тонус знижується. У кожної людини це трапляється в різні роки, що призводить до зниження та втрати життєвих сил.

Чинники, що вказують на зниження імунітету

Про зниження природних сил організму вказують такі фактори:

• втрата тонусу шкіри, зморшки;
• ламкість і тьмяність волосся;
• хронічні хвороби внутрішніх органів;
• зниження працездатності, слабкість та млявість.

У людей похилого віку імунітет знижений, на відміну молодих людей. Організму дедалі складніше протистояти інфекціям, бактеріям, мікробам. Навіть просте захворювання може набути хронічної форми.

У літньому віці дуже важливо підтримувати імунітет і запобігти його зниженню.

Зниження імунітету може призвести до серйозних захворювань. Серед них:

• аутоімунний тиреоїдит Хашимото;
• псоріаз;
• ревматоїдний артрит;
• саркоїдоз;
• синдром Шегрена, чи сухий синдром;
• системний червоний вовчак;
• склеродермія;
• ураження сполучних тканин;
• важка міастенія.

Внаслідок зниження імунітету можуть розвинутися дуже серйозні хвороби.

Як підвищити імунітет у похилому віці

Людині у похилому віці важливо підтримувати та зміцнювати свій імунітет. Відомо, що люди похилого віку частіше хворіють на застуди та ГРВІ, переносять їх набагато складніше. Старіючого організму важко переносити захворювання.

Серед основних рекомендацій підтримки імунітету варто виділити:

• Фізична активність. Для літньої людини варто віддати перевагу щадним видам спорту – ходьба, плавання, катання на лижах та інші. Спорт дарує позитивні емоції, бадьорить, допомагає підтримувати свій організм у хорошому стані.
• Правильне харчування. Повноцінний раціон багатий на вітаміни і мінерали. Рекомендується більше вживати фруктів та овочів.

Існують ліки для підвищення імунітету - імуностимулятори. Вони мають різний склад та відрізняються формами. Кожна людина може мати різну реакцію на препарат. Підбір ліків має здійснювати спеціаліст з урахуванням особливостей стану пацієнта.